fredag 31 januari 2014

Lingon mot diabetes och fetma

Rykande färsk forskning visar att våra nordiska bär är förträffliga på att motverka de skadliga effekterna av hög fetthalt i kosten, i alla fall på möss, och sannolikt också hos människor. 

En grupp diabetesforskare vid Lunds Universitet har visat att möss som åt fettrik kost skyddades mot skadliga verkningar, så som fettlever och insulinresistens, om de samtidigt åt vissa torkade bär. Lingonen gav allra bäst effekt, men även blåbär och svarta vinbär gav avsevärt skydd. Finska forskare har tidigare påvisat liknande effekt hos överviktiga kvinnor. Lingondieten - skall vi gissa på att den snart finns i Ballers eller Vänt i Häckan?
Lingon och blåbär plockar vi varje år. Nu kommer så att ske med ännu större glädje. Jag har alltid njutit av mina bärplockardagar, men nu kommer jag att närma mig mina sälla bärmarker med en ordentlig portion andäktighet och lingonburkarna får nog förvaras i kassaskåp i framtiden.
 Med avseende på hälsan så är et ju tur att vi redan är sådana bärfreaks i denna familj. Jag låter mig tillbaka i stolen och känner hälsa strömma genom kroppen. Med min nya kunskap skall även flera nya svarta vinbärsbuskar planteras på vår skogstomt. Lite mera gratis hälsokost kan aldrig vara fel.
Nu är jag ännu mera glad åt vår blåbärs-lingon-mosse. 

tisdag 28 januari 2014

Gotlandsgarn med sidenband

Äntligen fick jag tillfälle att ta mig an den första gotlandsullen.
Det är en ren njutning. Jag blir så lugn och avspänd av spinnandet att jag kan sitta rakt upp och ner på en pinnstol och somna. Helst skulle jag spinna varje dag, men det räcker tiden inte till för.
Jag började alltså med det spräckligaste fårets ull och försökte separera den i tre olika toner (längst bak).
okardad och kardad ull
 För att få lite glitter i garnet klippte jag itu trasiga sidenband som jag omvandlade till glittriga fibrer att blanda in i fårullen.
kardad ull och gamla sidenband på 'blending board' 
 På mitt 'blending board' målade jag med grovkardad gotlandsull och sidenfibrer. 
 Det är väldigt roligt att använda den här tekniken och ullrullarna blir så fina och jämna.
'rolags' dragna från mitt 'blending board' - inte mycket svenska här
 På spolen såg det redan ganska uppblandat ut. Man kan skymta de olika grå tonerna, men ....
första tråden spunnen
 ... i det tvåtrådiga garnet är de nästan borta. Skall bli skoj att se hur det ser ut i stickad form. Planen är att göra den här mössan, Mullberry Hat, av garnet. Grå hatt med lila sammetsband kan bli snyggt.
bild lånad på Ravlery
Jag hoppas att de lila partierna skall synas lite, men inte vara för framträdande. 'Diskret glittrigt' är mitt mål.
tvåtrådigt garn av gotlandsull och sidenband

söndag 26 januari 2014

Idag har vi verkligen haft kul

Idag var det sista dagen av fem som sonen och jag var ensamma hemma. Vi har tagit tillfället i akt att vara 'bara vi' och göra saker ihop som vi gillar. Idag var nog höjdpunkten på vår ensam-hemma-tillvaro. 
Efter en mysig TV-frukost med lite extra helglyx tog vi en cykelutfärd för att åka skridskor på vår lilla sjö. Den får ofta fin is eftersom den ligger mellan läande backar. 
Isen blir rolig att se på eftersom alla möjliga saker fryser in i den. Blad, blommor, insekter .... och mycket mera. 
 
  
 Sonen och Blixten hade minst lika kul på isen. Blixten apporterade pinne och sniffade upp gammal svanbajs medan sonen stylade med vackra svängar och baklängesåkning. 
Mellan varven hittade vi vackra isformationer, snöflingor och bubblor som vi försökte fotografera med frusna fingrar. Vi låg nog lika mycket på knä med rumpan upp som vi stod på fötterna.
 Tur att vi hade sjön helt för oss själva.
Höjdpunkten för alla var när två svanar landade mitt på isen. De verkade inte bry sig om att vi åkte runt där. 
Fast när Blixten fick syn på dem blev det andra bullar. Han är väldigt glad i svanbajs, men svanar är faktiskt snäppet bättre. Han blev som besatt och for iväg efter fåglarna, som i sin tur tog av mot bättre viloplatser. 
bild lånad från Active divers
Efter lunch var det dags för helgens dykning. I vår grupp blev det bara sonen, jag och kompisens mamma som kom, vilket gjorde att vi fick väldigt mycket träning anpassad för oss. Nöjd var grabben när han lyckades dyka genom fyra ringar på 3,5 meters djup på ett andetag.
Sist på dagen mös vi med brasa, spel och god mat.
Igår var var också en väldigt fin dag (men mera inomhus) - två kalas på en dag, varav ett i Konsthallen i Malmö. Kolla in gardinen av apelsinskal! Det gick tydligen åt 1500 apelsiner. Min första tanke var - vad hände med resten? Blev det juice av det eller ....?

fredag 24 januari 2014

Min telefons storebrorstendenser.

 Den här tekniken är ibland lite för mycket. Att jag arbetar med datorer hela dagarna gör inte att jag känner mig mera accepterande av alla nya, tekniska påhitt. Ibland är det okej med utveckling men den här storebrorstendensen som min senaste telefon ha gillar jag verkligen inte. Utan att jag vet hur det gick till bestämde den sig en dag för att mina snöiga bilder skulle förbättras med fallande snö ....
...och mina julbilder med glitter och glamour. Det kanske är fräckt, men jag hade föredragit att prylen inte blandade sig i mitt liv på det där påträngande sättet. Jag vill själv bestämma var och när jag skall glittra.
När den dessutom började förutspå vart jag tänkte köra i min bil och på vilka tider kände jag att detta närmar sig allvarliga övervakningsbrott. Faktum är att jag inte tycker att detta är okej. Vad blir nästa steg? Den stora brodern i väster sänder kanske kommentarer om hur jag sköter mitt jobb om någon vecka? 

Det är inget skämt. Om min telefon har lagrat data om mina vänner, inköpsvanor, foton, bilvanor, resvägar och vanliga tider, då finns dessa data (och samma sak för alla er andra med som har 'smarta telefoner') på en hel massa andra ställen med. Big data, vet ni. Man samlar in allt från våra sms till våra rörelsemönster i stora databaser och gör meta-analyser på detta. Vill man i USA veta hur svenskar jobbar en fredag i maj, då är det numera bara att knappa in tre frågor i en databas så har man ett fint diagram som visar exakt var folk finns (eller inte finns), vad de gör och med vem. NSA, FRA och alla andra som samlar in big data om oss allihop och snokar i våra privatliv: läs gärna och rynka er a pannor i vånda. Dra era långa näsor upp ur min syltburk, NU!!!

tisdag 21 januari 2014

Garnlageråtgärder: tå-upp-sockor och annat

Två presenter till en kompis (kan inte visas av födelsedagsskäl) och ett par sockor av två nystan. Det är ganska bra, tycker jag.
Jag försöker ta slut på ett smärre garnlager (har vi hört det förr?) inför vår stundande Londonresa (om 1,5 vecka - yiehaaa!). Det ka-a-a-a-an ju hända att jag faller över något snyggt garn när jag är där. :-) Även om man reser med bara handbagage kan man ju shoppa garn. Det väger väldigt lite och går lätt att trycka ihop till nästan ingenting. Hehe!
Värmarna stickades utan mönster och sockorna med inspiration från några bra länkar på nätet. De är stickade från tån med Magic Loop. En annan bra länk för sockor stickade från tån är DENNA. Två hyllvärmare blev alltså till presenter till en väldigt god vän och en väldigt god son. Bästa tänkbara användningsområde.
garnlagret just nu
För den som undrar hur mycket jag måste sticka kan jag visa mitt garnlager. Det är, enligt min uppfattning,  ganska blygsamt. Det omfattar de här fyra lådorna samt en till som är dubbelt så stor. Mitt mål är att det skal hålla sig inom plastlådorna. Lite måste man ju ha på hyllan ifall man får ett infall som genast måste testas. Tomt kan det inte vara eftersom infall kommer löpande.

lördag 18 januari 2014

Skördetid i snö

Då kom snön till Skåne antagligen för att stanna ett tag, och idag var det den planerade pileskördardagen på Sunnantorps ekogård. Vädret kan man inte planera. Mera snö eller fyk har vi ju inte haft på nästan ett helt år. Det ser inte mycket ut på en bild från bostadsområdet, men ...
....vägarna var till stor del svåra att ta sig fram på och sista biten fram till gården fick vi ha traktorassistans. Det blev ett helt äventyr, men har man med entusiaster att göra märks det inte att det är halvdåligt väder. 
Alla anmälda deltagare mötte upp och pil skördades i snöyra och kyla. Ingen klagade det minsta, alla var bara glada och uppsluppna och lyckliga att vara med. Folk stod till och med i kö för att vara med, om det nu skulle bli några avhopp, vilket det inte blev. Vilka människor det finns, bara man letar på rätt ställe.
partiellt skördad pilehäck
 På bara två timmar hade all pil skördats och på ytterligare en timma hade vi sorterat och buntat alla 34 buntarna. Jag är imponerad. Nu skall pilen torka till slutet av maj, då vi samlas för en korgflätardag på Sunnantorp.

Belöningen för gott arbete var en god hemlagad lunch från Lisbeths vedspis. Man klagar verkligen inte.
grönkål i snö
Hemma åkte grabbarna pulka, byggde snö(ler)gubbe och spelade spel. Vilken härlig dag vi har haft allihop. Tack alla om var med och hade så kul!
snögubbe med ekologisk näsa

tisdag 14 januari 2014

Glaður grafa - islandstöjan är färdig!

Islandströjan stickad av eget shetlandsgarn är FÄRDIG
Grymt glad är jag och nöjd och varm och ..... åh!
Det var ett jätteroligt projekt som jag fick näthjälp med att designa, själv spann garnet till och naturligtvis stickade själv. Det är mitt första helt egna projekt och jag är glad därefter. 


En del av tröjan fick jag sticka om eftersom den blev lite väl tight om rumpan första gången. Det gäller att tro på vad provdockan säger och inte inbilla sig att man egentligen är en storlek mindre.

Det är roligt att kunna konstatera att de ojämnheter i garnet som jag retade mig på vid spinnande i stort sett inte ses i den färdiga produkten. Givet vis finns det saker jag skulle ändra om (när!) jag gör om detta projekt. Ett missöde var att jag beräknade för lite grå ull och fick spinna till efter några månader. Detta garn blev hårdare spunnet än det första. Det syns inte jättemycket (ärmsluten), men är irriterande. Jag tror också att de olika garnerna kommer att noppa sig olika mycket, men det får ingå i lärandeprocessen. Nästa gång skall allt garnet spinnas hårdare. Kom ihåg detta!
Mönstret använde jag nästan som det kom ur designprogrammet, med de två små skillnaderna att jag stickade ut och intag enligt provdockan, vilket har gett den en perfekt passform, och stickade allt på rundsticka, uppifrån och ner. Mönstret var egentligen en helt rak modell, vilket jag inte är så förtjust i. Med provdockans hjälp har tröjan blivit helt mig-formad. Jag tror faktiskt att jag gör slut med mönster nu och går över till provdockestickning.
Glad och nöjd!!!

fredag 10 januari 2014

Inspiration till ulljacka

Jackor gjorda helt i ull och lockar från får. vad sägs om det? 
De är bara så underbara att jag måste visa upp dem.
KOLLA!!!!!!
De kommer från en rysk sida som jag inte begriper ett smack av men vackra är de.
Det finns även jackor i andra material på sidan.

onsdag 8 januari 2014

Väldigt svårt att byta glödlampa på en Toyota Yaris

Hur svårt kan det vara att byta en glödlampa till bakljuset på en Toyota Yaris 2009? Så svårt att den auktoriserade verkstadens tekniker suckar och önskar bilmodellen långt åt fanders. Jepp.
Toyota Center i Lund rekommenderade mig å det varmaste att lämna in min bil för glödlampsbyte för det var "så svårt att till och med vi knappt kan göra det". Det skulle NOG bara kosta 100 kronor per glödlampa OM inte.... Vad händer när jag hör detta? Jag känner förstås att jag bara MÅSTE göra detta själv. Så svårt kan det väl knappast vara?

En hjälpsam ryss (på YouTube förstås) hjälpte välvilligt till...
...och en tom marker-pennhylsa införskaffades. Intresserad personal på Statoil deltog med hejarop och nya glödlampor och wups!, så var lamporna utbytta mot fungerande diton. Faktum är att hylsan inte behövdes. Men vad som är ett faktum är att det inte står ett ord i handboken på 460 sidor om hur man byter denna glödlampa. Därför, alla Yarisägare, håll till godo!
Gör så här: Tag loss plastskyddet inne i koffertutrymmet. Lossa lampornas fattningsplatta genom att dra isär de två plastflärparna som håller plattan på plats (de sitter i överkant och underkant). Dra ut fattningsplattan och följ de två sladdarna som går från plattan till bakljuset till dess fattning (vit och gul sladd på min bil). Bakljuset sitter i en fyrkantig bajonettfattning av plast. Förarsidans fattning vrids ett kvarts varv mot bakluckan till och passagerarsidans vrids på samma sätt, alltså bort från bakluckan. Dra sedan ut fattningen och byt glödlampan. Det kan vara svårt om man har väldigt stora eller väldigt svaga händer, men då kan man nog ta till en plattång.

Hör ni Toyota - det där penntricket borde ni kanske ha kollat in i stället för att begära att folk skall ta sig till verkstad för att byta glödlampor? Det är inte okej att man inte själv kan byta glödlampor på sin bil. Visserligen gör ni bilar som sällan går sönder och som kör och kör utan att annat än glödlampor behöver bytas, MEN när det skall bytas en enda glödlampa tar det ju lika lång tid som en fullservice. Det är väl inte okej. Skärp er! Gör bilar som är vettiga att serva!

tisdag 7 januari 2014

En bäddkofta eller shrug eller vad det nu kan heta.

En garnhög i ett hus nära mig skall minska i omfång.
Tre nystan mohairegarn fann tycke för ett mönster från Die WollLust i Berlin och en bäddkofta såg dagens ljus.
 Bäddkoftor (shrugs) är ett underskattat plagg. De kan bäras i sängen (förstås) när man sitter och läser en bok och fryser om axlarna, men även när som hest annars. Jag tycker att de passar väldigt bra till klänning. Till skillnad från sjalar sitter bäddkoftor där de skall. Inget kasande av axeln eller flygande runt om ansiktet i en frisk vårbris - en klar fördel. 
 Det valda mönstret var roligt att sticka och relativt enkelt (spetsen var svår att komma under fund med). Totalt sett en trea på en femgradig skala. Det enda minuset med mitt nya plagg är att garnet tydligen var självrandande, något som inte syntes innan start. Jag ville ju ha den enfärgad, så nu har jag en ursäkt att sticka en bäddkofta till.... :-)
Jag rycker på axeln och säger - Asch, det var ju bara en shrug. Haha!
Nu har jag en häcka att klippa ner. Tjing so long!

torsdag 2 januari 2014

Oj så mycket det har hänt - - - fastän vi har gjort "ingenting"

Det här var Julen då vi skulle göra ingenting. Efter vår höst med sjukdomar och död och tråkigheter skulle vi bara konsolidera familjen och ta det lugnt. När jag tog fram kameran insåg jag att vi gjort rätt mycket med tanke på att ingenting skulle göras. Lustigt som det kan bli...
 Allra först blotade vi Midvinter till minne av vår kära, bortgångne vän. Hon införde den traditionen för många år sedan och nu blotar vi till hennes minne med hennes släkt och vänner. Sedan blev det ju JUL och i år avhölls den hemma hos oss. Mamma och jag hade tovat ett tomteskägg som vi var omåttligt stolta över, men som ingen annan ens lade märke till. Det var odrägligt varmt, så jag kan säga att nu kan jag bli utomhustomte, om sådan behövs. Bara att tova en äkta vadmalsdräkt till så är den saken biff.
Grabben klädde förstås granen i takt med 'Bjällerklang' och 'Vår Julskinka har Rymt' och fick äntligen sina efterlängtade discokulor i granen.

Utfärder har vi haft massor av. Det blev biobesök (Hundraåringen och Dinosarus Wlaking) med halva släkten och sedan spontanvisit på Lunds Botaniska, som hade en jättefin utställning av julblommor. Ibland har man tur.
Vi Klåverödssjön har vi spenderat en del tid. Att fika vid sjön är en favoritsyssla oavsett väder. Det finns en underbar promenad runt sjön och massvis med fina grill- och rastplatser längs vägen. Det är ett av våra bästa ställen i Skåne.
Den skånska, snöfria Julen har gett många och leriga hundpromenader. I min förtvivlan köpte jag en liter golvpolish och polerade upp hallgolvet för första gången på tio år. DÅ är jag desperat.
Vi tog oss ut till vår reträttplats på jorden, vildtomten-där-det-nog-någon-gång-blir-en-stuga och kunde konstatera att Sven-stormen hade lagt vårt största träd rakt över en elledning. I fallet hade en liten elmast åkt med, men det goda nätbolaget hade visst annat att göra, sade grannen. En elmast rån eller till, lite svinn får man räkna med.
 Den stora mängden nedfallna organiska material inspirerade mig att starta en smärre röjning. Det blev sena kvällar med bål och mys i naturen. Vildmarkssugna pojkar som fick vintergrilla, hugga med yxa, tälja och röja skog gillade konceptet lika mycket som Blixten, vår nattrumlande pälsvarelse.
 Denna pälsing har förresten fått sin egen hundbädd. Lillhusse tyckte att hunden uttryckte en önskan om en egen matta (mattte tycke att Blixten kanske kunde dela matta med andra) och därför tovades en egen matta åt vovven. Ett hörn i köket, med utsikt åt tre olika håll, befriades från bråte och ....
 ... matta installerades .... liksom strax efter hund. Jodå, lillhusse hade telepaterat med hunden och visste precis vad han ville ha. Jag har slutat att opponera mig nu. Det nästa hunden tydligen vill ha är ett snutte-stinkdjur. DET hade jag inte kunnat räkna ut. Helt allvarligt.  
 Grabben har blivit stor (det kom faktiskt som en överraskning för föräldrarna) och fixade själv årets nyårssupé. När man överlåter sådant på en snart-tioåring kan man få tacos på Nyårsafton. Det var inte helt fel det hellre. Hummer och Champagne är klart överreklamerat.
Och så har vi spelat och spelat och spelat och lagt pussel. Fem hela pussel hittills med 1000 till 1500 bitar i varje och en hel rad med vuxenspel. Se vad man kan när man lärt sig läsa ordentligt. Det kunde de ju bara sagt i skolan att det var därför man skulle kunna läsa.....Roligast av alla spel är Spank the Monkey. Vi bankar apa morgon middag och kväll just nu och bygger skrottorn ända upp i himmelen. 

De borde vara dags att jobba snart. Får se hur det går med den varan. Idag kom det huvudvärk och feber till pojken. Han gillar visst att vara ledig..... men det var ju fint att han tog sig genom allt det roliga innan han blev sjuk.

((Annars har jag bara handarbetat lite, men jag har inte hunnit fotografera något av det för allt har försvunnit i Tomtens stora säck))

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...